Съдържание
- - И така, какво? Дори не медитираш, но ще ни кажеш всички причини, поради които ще ни отведе от Бронз в „Чалънджър“?
- И така, каква е мощността?
- Виж, просто "заглушаване игри" не е практика. Това са заглушаващи игри.
Добре дошли отново в PowerUP: вашият източник за всеки връх, трик, новина, край и експерт, който мога да намеря ти наблюдател във вашето мелене на върха. Това може да бъде един груб свят там, в новата конкурентна игрална сцена, така че ...
... нека направим почивка, нали? Само кратък. Нека всички спрем за момент, поемем дълбоко дъх и просто бъда за минута.
Още ли се чувствате по-добре? Добре.
Сега издишайте. Отпуснете се. Намерете центъра си. Може би махате няколко OMs ако наистина сте в него.
Ние сме на път да изследваме медитацията - и дали да достигнем или не достигнем Дзен, можем да ви помогнем да постигнете конкурентната зона.
Сега, преди да започнем, ще поставя няколко неща на масата:
- Всъщност има много форми на медитация в множество религии и практики, всички с различни форми и методи.
- Това е почти всеобщо култивирана практика - това означава, че пет нетренирани минути в лотосово положение вероятно няма да направят много за вас, освен да стягат коленете ви.
- Това е, което съм намерил ти, лоялни читатели на PowerUP. Аз лично не практикувам медитация. Ако сте пътували по пътя на самоосъзнаването и откриете всичко, което казвам тук, за да бъдете отхвърлени, не се колебайте да ме уведомите в коментарите.
- И така, какво? Дори не медитираш, но ще ни кажеш всички причини, поради които ще ни отведе от Бронз в „Чалънджър“?
Не...доста. Като конкурентен играч за почти целия ми живот, аз съм твърдо вярващ в (и съм имал много опит с) "Зона". Ако не сте наясно какво е това, въпреки многото играчи в видеоигрите, спорта и безбройните други "игри", които животът може да ни хвърли, за да го разговаряме, ще го разделя.
"Зоната" не е място. Това е държава. Който и да е там, в най-простия смисъл, функционира много по-добре от средното си - те са в абсолютния си връх по отношение на изпълнението. Те не се анализират до смърт, не мислят, просто са правене въз основа на някаква мрежа от практика и интуиция и обикновено играе път над тегловния им клас. Тяхната концентрация не е върху тях - това е върху това, което правят.
Ако сте играли или сте направили нещо предизвикателно, много добре бихте имали собствен опит със зоната. Знаеш ли - 5v1 се бие, пробива целия вражески отбор за цел, разкъсва десетки или двадесет страници на градивна хартия в една нощ и я изважда безупречно. Всичко, което правя докато сте в него просто изглежда да се получи злато.
Това е добро място. Но може да имате нужда от помощ, за да стигнете до там.
И така, каква е мощността?
Съсредоточете се, оставяйки себе си на самосъзнание, внимателност на действие ... това са всички компоненти за достигане на Зоната.
Те също са компоненти (в различна степен) на много форми на медитация.
Така че, ако вече сте умели да "стигнете до там" понякога чрез играта, която играете, добре. Вероятно може да спрете тук, ако искате. Имате план, който работи, и би било добре да се съсредоточите върху подобряването и усъвършенстването на този процес повече, отколкото разделянето в напълно нова посока - макар че не може да навреди на опита. Може да е трудно или първоначално странно, но неприятно е възможност за промяна.
Ако ти си не запознат с всичко, за което съм говорил на лично ниво, продължавайте да четете. Може би сме намерили начин да стигнем до там - макар че всичко, свързано повече с менталната игра, отколкото физическото може да върви, може да варира.
Да бъдеш едно с вселената не е непременно най-важният приоритет в нашата борба за славна игра, тъй като можеш постоянно да се фокусираш върху задачата е доста силно оръжие в арсенала на конкурентните геймъри.За щастие за онези, които се опитват да поемат по-малко агресивния път към преживяването на спокойствие, медитацията не означава непременно да седят наоколо в продължение на часове, признавайки след това да оставяме мисли. То мога, но също така може да се съсредоточи и да обърне цялото ви внимание на нещата, които правим всеки ден.
Срещащ пясък, почти еднакво широко разпространен образ на медитация като седнало пеене тук е доста добър пример. Опитвате се да се откажете от разсейването и да дадете всичко, което имате, на това, което правите, е доста добра практика да имате като цяло - но особено в област, където голяма част от нашето представление е познавателно.
Абсолютно има неща във физическата сфера, които могат да достигнат до върха - рефлекси и време за реакция, цел, мускулна памет и т.н. Но по-голямата част от времето, нашата игра ще се възползва експоненциално повече от нас, всъщност фокусирайки се върху нея (а не "автопилотинг" или "зониране" и просто щракване), отколкото .20 MS ъпгрейд, който ще получите след часове практикуване с Aim треньор ,
Виж, просто "заглушаване игри" не е практика. Това са заглушаващи игри.
Ако просто влезете в профила си, изберете знак и кликнете настрани, вие сте вероятно няма да бъде много по-добре, отколкото сте били преди да започнете. Няма никакво реално намерение да се подобри там - никакъв умствен ангажимент за учене и подобряване.
За да се подобри с практиката, трябва да имате предвид една цел и след това да се съсредоточите почти изцяло върху това - дали се приземява Roadhog куки или Lux Ults, проследявайки модела на стрелба на AK в CS: GO, или научаване на правилното време порази, трябва да сте напълно наясно и посветени на това, което се опитвате да подобрите.
Това където култивирането на медитация като практика може да изплати повече от всяко злато с убийствена стрелка. Докато действителната практика може или не може да помогне на Вашето лично израстване (отново, Вашата пробег може да варира), много от уменията (и търпението) прехвърлят доста добре към практикуването и подобряването на играта.
Помислете за него като за тренировка за миене на автомобили Детето каратист - Даниел-сан миеше колите вместо да се бие или спаринг, но когато играта продължи, същите движения бяха безценни. Докато да бъдеш едно с вселената не е непременно най-важният приоритет в нашата борба за слава в игра, да бъдеш в състояние постоянно да се фокусираш върху задачата (и да разпознаваш / боравиш с всички негативни чувства, които се появяват) сте доста силни оръжия в арсенал от конкурентни геймъри.
Така че на онези конкурентни бойци сред нас, които знаят само как да смятат победата и вярват, че поражението е невъзможно, продължете напред и опитайте малко внимателна медитация - все пак прекомерното самочувствие е крехък щит.
А за тези от нас, които биха могли да използват различен, по-тих начин от битката, която повечето от нас издържат по пътя ни към върха ... Отворете съзнанието си. Разходка в хармония - и нека останалите от нас знаят всичко за него, когато се върнете в коментарите по-долу.
В края на всеки път, който вземете, надявам се някой ден да се видим в зоната. Но до тогава? Нека да играем някои игри.
Mindfully.