Съдържание
- Време за игра не е време за закуска
- Множество платформи Помощ ... доста
- Направете почивка и се движете
- Модерация, модерация, модерация
Ние всички обичаме видео игрите, но трябва да признаем, че някои от тях ги обичат твърде много и може да стане доста нездравословно. Наистина би било по-скоро вредна мания, отколкото любов към играта в някои случаи, но все пак не е точно упражнение. Освен ако разбира се не получавате една от тези тематични игри, но нека кажем, че не искате да превръщате игрите в тренировка. Все още ще е нездравословно ... освен ако не мислиш за минута.
Никъде не съм близо до експерт по това, но това е добър съвет.
Време за игра не е време за закуска
Това вероятно се отнася само за няколко души, тъй като никой не иска да си набави кисело мляко в клавиатурата си или да оцвети контролера си с мелодия от различни вкусове, но не се поддава на лека закуска по време на игра. Работата е там ... мозъкът ви не обръща много внимание на стомаха, когато правите нещо забавно. Мозъкът ви осъзнава, че сте гладни, но всъщност не обръщате внимание на това колко сте яли или сте още пълни.
Не обичам да хапвам, докато играя, защото правя бъркотия, когато го правя, но ако можете да го направите, без да нарушите всичко, което обичате, тогава продължете напред. Просто трябва да го разделиш преди гладен си. Това е нещо като закупуване на хранителни стоки гладни, вие ще вземете повече от това, което наистина искате. По този начин, когато искате лека закуска, когато ядете всичко, което сте подготвили, не е толкова зле, колкото случайно ядете цялата чанта / кутия / пакет. Разбира се, това, което сте подготвили, също прави разлика, така че, ако се опитвате да бъдете по-здрави, разменяйте чиповете за ниски соленки или пуканки.
Множество платформи Помощ ... доста
Играя на Xbox 360, PC, Wii и DS Lite. Това не само ми дава широк спектър от игри, но ми помага да избягвам тези повтарящи се синдроми на движение като карпалния тунел или "лакът на Wii". Помислете за това за минута, играете на компютър различно, отколкото с контролер. Смяната на движенията, които правите с пръстите и китките ви помага да не се изморите на сухожилията и ставите.
Не обичам да играя една и съща игра повече от час и 30 минути, или иначе моята китка започва да се втвърдява и да се влоши. Така че аз правя почивка и ако все още искам да играя, просто играя на друга платформа.
Направете почивка и се движете
Ех ... това връща спомените за детските скърби ...
Както и да е, това е може би най-очевидната част от съветите в тази статия, но сериозно просто да спрете поне 45 минути и да правите нещо физическо за около 1 час и 30 минути игра помага много. Не е нужно да вдигате тежести или да бягате. Само малко разходка, може би някаква йога, всичко, което изисква да преместите цялото си тяло, е достатъчно добро.
Обичам да обикалям къщата по време на почивките си. Това ми дава възможност да хапна, което в крайна сметка ме води до почистване (понякога аз не го направи направете бъркотията!) или говорете със случайни членове на семейството, които обикновено не биха имали шанс да говорят с мен, освен ако не свирим кооп.
Модерация, модерация, модерация
Но по-сериозна забележка, всичко просто се прави на умереност. Твърде много добро нещо е лошо, затова го наричат твърде много, Игрите са страхотни и аз не бих искал да си представя какъв човек ще съм без тях (скучен бих бил една черта, предполагам).
Разберете какво означава „твърде много“ за вас, не мога да ви кажа това, защото сме двама различни хора. Цялото това нещо, което не се играе, може да не е толкова здраво за теб, колкото за мен. Така или иначе, аз се надявам, че поне сте получили някакви идеи от това, което сте прочели и които ви помагат да направите по-здравословен.