Съдържание
- Можете ли да дъвчете микрофона, моля?
- От компютърния стол до леглото.
- Не може да спи, трябва да победи последния шеф.
Геймърите получават доста лоша репутация, когато става въпрос за здраве и фитнес, често се описват като наднормено тегло с някои сериозни акне в популярните медии. Въпреки че средният геймър знае, че това е доста драматично представяне, дългите гейминг сесии могат да окажат влияние върху здравето на всеки, ако не са внимателни. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да поддържате формата си!
Можете ли да дъвчете микрофона, моля?
Почти всеки може да се свърже с това колко ужасно е да чуеш някой да дъвче микрофона на някой клиент на VoiP. Е, не само че е малко неприятно, но и нездравословно. Яденето на храната на компютъра може да доведе до преяждане. Тъй като умът ви е зает, е по-вероятно да продължите да ядете дори след като сте пълни, защото ядете толкова бързо, че тялото ви няма време да ви уведоми, че е пълно. Отделете време, за да се оттеглите от компютъра и да ядете храната си на масата, ако е възможно.
Геймърите също имат тенденция да отиват за бързи, лесни закуски и този избор често завършва с нещо като картофен чипс или бонбони. Опитайте се да достигнете до нещо толкова лесно, но по-малко лошо като бебешки моркови, банани или дори неизкопани пуканки. Тези закуски са бързи, лесни и по-лесни за тези бедра.
От компютърния стол до леглото.
Ние всички знаем колко е важно да се постигне максимално ниво преди някой друг на сървъра, но ако седите твърде дълго преди лягане, това може да доведе до увеличаване на теглото и проблеми със съня. Следете времето или дори задайте аларма, за да спрете това, което правите, за да можете да отидете на джогинг (или дори на бърза разходка) за петнадесет минути. Всичко работи, стига сърцето да изпомпва за 15 минути. Искате да останете в игралното семейство? Възпроизвеждане на някои наистина предизвикателни песни Танцова танцова революция, изпомпване или StepMania (с танцовата подложка.)
Друг чист трик е да замените този удобен компютърен стол с фитнес топка - те всъщност са по-евтини от повечето компютърни столове и вършат чудесна работа на сърцето и долната част на тялото. Използвайте ги с внимание, макар че ще бъдете в свят на болка, ако се опитате да го използвате цял ден.
Не може да спи, трябва да победи последния шеф.
Ах, сладък прилив на напитки с кофеин, за да ви даде допълнителен тласък, от който се нуждаете, за да поддържате играта. Докато сте будни, въпреки че вашето тяло ви казва да спите, това е лоша идея да започнете, като използвате кофеин, за да го направите, е още по-лошо. Вместо да потърсите енергийна напитка или сода, изпийте чаша ледена вода. Вашето тяло е принудено да се събуди, за да затопли водата до телесна температура, което от своя страна може да ви даде допълнителен тласък, който търсите.
С помощта на Steam Summer Sale ще има много време, прекарано пред компютъра, така че няма по-добро време от сега да тествате тези съвети!