Съдържание
Често мислим за видеоигрите като за бягство от света около нас. Те са там, за да ни помогнат да избягаме от проблемите на реалния живот. Опитваме се да забравим кои сме, като станем друг герой в цял друг свят. Искаме да се чувстваме силни, като сме силни герои и преодоляваме злодеите. Понякога някои от нас искат да усетят тръпката от романтиката и връзките с нещо, което дори не съществува. Каквато и да е причината, има милиони хора в света, които използват видео игри за преодоляване на аспекти от себе си или събития от живота си, които допринасят за тяхната депресия. Но това всъщност ли помага?
Бягство в празнина
За да дам малко лична гледна точка, аз се борих с депресия през целия ми живот по много причини. Като свръхинтровертен индивид, който не обича да се отваря пред хората, ми беше трудно да направя много приятели и бях доста по-зле тормозен за голяма част от училищните си години. Също така, преместването от Южна Калифорния в Северна Каролина, когато бях почти на десет години, беше огромен шок за мен. За мен нямаше творчески изход. И така, слязох във видеоигри, за да избягам в свят, в който наистина исках да бъда. Чувствах се по-скоро като у дома, живеейки в свят на фантазия и илюзия, а не в реалния, който беше суров и жесток към мен.
Това, което не осъзнавах обаче, беше, че бягството ми в крайна сметка се превърна в пристрастяване. Не заради някаква конкуренция или желание за победа, защото исках да бъда друг, освен себе си. Исках да се чувствам силна. Исках да се чувствам сякаш имам контрол. И видео игрите направиха това за мен. Любимата ми видео игра серия от всички времена е Метална предавка серия. Когато бях млад, винаги съм искал да бъда този човек:
Солид Снейк беше човекът, който винаги съм искал да бъда. Той беше силен и винаги контролираше. Беше красив и имаше доверие. Той беше гадняр, който винаги съм искал да бъда и се чувствах сякаш не можех да бъда в реалния живот. Възпроизвеждане на Метална предавка игрите ме накараха да се чувствам добре, защото се чувствах като Solid Snake. Проектирах се в неговия характер. За да бъда честен, все пак, като театрален майстор, който се надява да има кариера в актьорската игра, все още искам да бъда Solid Snake във филм.
Обаче стигнах до един момент в живота си, че дойдох до реализацията на всички видеоигри, които играех и всички светове и истории, в които бях избягал. не ме накара да се чувствам по-добре, Все още бях нещастен и депресиран. Странното беше, че бях напълно объркана, защо се чувствах така.
Моето лично прозрение ме накара да разбера, че се пристрастявам към игрите, защото те ми помогнаха да избягам от проблемите си, а не да им се противопоставям. Solid Snake, човекът, който в крайна сметка исках да бъда, не беше истински човек. По много начини, той не може да бъде истински човек. Той е характер, а не истински човек. И така, в този момент реших, че трябва да започна да се занимавам с проблемите си, а не да бягам от тях в свят, който не съществува и не помогна с реалността, в която съм живял.
Докато днес съм много по-щастлив човек, за мен беше необходимо много лично израстване, за да стигна до тази точка. Днес има толкова много хора, които все още се сблъскват с проблеми, които са далеч по-лоши от тези, с които съм се сблъсквал. И те нямат подкрепата, от която се нуждаят.
Тук всичко се променя. И всичко започва от вас.
Да бъде свой собствен герой
Преди да продължа, искам всички да имат предвид, че не всичко, което казвам или казах, се отнася за всички. Всеки човек има свои собствени обстоятелства и проблеми, които дори не можете да разберете. Въпреки това, има някои много важни неща, които можем да направим, за да подобрим нещата. Макар да изглеждат очевидни, те все пак са важни.
Първо и преди всичко: Ако сте единствената, която се бори с депресията, моля, потърсете вашите приятели, вашето семейство, всеки, за когото се грижите, който е готов да ви слуша и разбере и да говори с тях за това. Повярвайте ми, катарзисът се чувства толкова добър, защото ви позволява да освободите тежестта на това, което ви държи и се чувствате свободни - като че ли можете да дишате отново. Все още обичам видеоигрите и играя с тях - дори с натовареността ми като старши в колежа, но ги използвам само за развлечение / критични цели, а не като метод за бягство. За приятели на депресираните, Моля, говорете с тях, Преди всичко, опитайте се да разберете какво преживяват. Понякога може да е досадно да чуете депресиран приятел да говори за едни и същи неща за това, което им причинява отново и отново. Но независимо от това, вашата подкрепа винаги ще бъде оценена. Извадете ги и се наслаждавайте на живота. Заведете ги в местния бар с приятели. Вземете еднодневна екскурзия до увеселителен парк, зоопарк, музей или нещо подобно. Прекарайте време с тях. Обещавам ви, че помага. Най-вече... слушам.
Второ: Това може да е театралната страна, която казвам това, но казвам, че трябва да се опитате да разберете, че вечното бягство във видеоигрите няма да помогне за преодоляване на депресията. Само вие можете да го направите. Намерете великите неща за себе си, знайте какви са вашите силни страни и продължете да гледате на себе си и на света около вас в положителна светлина. Има толкова много неща, които трябва да се обичат в този свят и толкова много да се види. Светът не е толкова зле на място и трябва да отидете и да видите толкова, колкото можете по време на един живот, който имате. Приятели, едно нещо, което предлагам е да не им давайте съвет или не казвайте на депресирания си приятел какво да правите. Знам, че искате да им помогнете да продължат колкото се може по-бързо, но това е нещо, което те трябва да направят по своя воля. Бъдете там, слушайте и подкрепяйте, не измервайте и насочвайте.
Трето: Отидете на групи за подкрепа, ако не намирате помощта, от която се нуждаете.Вземете това е група за подкрепа на хора, страдащи от депресия, психични заболявания или пристрастяване към видеоигри. Тези хора са страхотни. И не само за геймърите, но и за разработчиците. Работата, изисквана от разработчиците, често може да доведе до много стрес и депресия. Обърнете се към такива групи, ако имате нужда от нещо извън текущата ви среда.
Има много други неща, които бих могъл да добавя към това, но това са тези, които веднага идват на ум и мисля, че ще помогне най-много. Така че, моля, излезте и станете част от света. Не позволявайте на видео игрите напълно да контролират живота ви и да ви попречат да се изправите пред проблемите си и да ви държи в депресирано място. Можете да направите това момчета!
Ако сте геймър или всяко лице, което страда от депресия, аз също не бих се поколебал да ви помогна в такъв случай. Бих искал да благодаря на Джесика Кондит в Engadget за предоставянето на вдъхновение за мен при писането на тази статия. За повече информация относно пристрастяването към видеоигри или депресията, която се изостря от игрите, вижте PsychGuides.com. Те предоставят много информация за признаците на пристрастяване и депресия и дават добри референции за това как да помогнат и да получат лечение.